Les cours prénataux

Être enceinte et mettre au monde son enfant ou accompagner sa conjointe pendant sa grossesse et devenir père font partis des plus beaux moments de la vie.

Le monde de l’Obstétrique et de la Périnatalité a changé : le couple qui attend son premier enfant a accès à toute une panoplie de service très différents les uns des autres. Dès le début de la grossesse, plusieurs questions se posent.

Qui choisir pour son suivi de grossesse? Quelles activités faire durant la grossesse? Accoucher sous hypnose ou avec une péridurale? Allaiter ou donner du lait artificiel? Et les couches, en tissu ou en papier?

Autrefois nommés les cours d’accouchement sans douleurs, les cours prénataux d’aujourd’hui ont des objectifs plus vastes qui vont permettre aux futurs parents d’y voir clair.

Pour une grossesse en santé

Y-a-t-il vraiment des habitudes de vie à modifier? Quels sont les mythes liés à la nourriture et aux activités physiques? Nos grands-mères devaient manger pour deux alors qu’aujourd’hui, chaque calorie est comptée. Les cours prénataux vont permettre à chaque femme enceinte de comprendre le bien fondé des dernières recommandations et de s’adapter aux changements physiques et psychologiques. Le futur père, nouvellement inclus dans cette cellule autrefois exclusivement féminine, va peu à peu comprendre son rôle. On voit souvent sur leur visage une expression amusée signifiant une sorte de «ha, c’était donc pour çà!» et leur intérêt s’accentue de semaine en semaine au point d’être parfois le plus pressé des deux à l’idée de la prochaine rencontre. Ces rencontres permettent également de placer le couple au centre de leur histoire et de leur donner les moyens d’évaluer le bien-être de chacun, y compris celui de l’enfant à naître.

Le travail et la naissance

Qu’est ce qu’une contraction? Est-ce que je serai capable de reconnaitre le bon moment pour me rendre à l’hôpital? Est-ce possible d’accoucher dans l’eau? Dans quel cas peut-on avoir une césarienne? Avec l’apparition des premières contractions commencent les premières vraies questions sur l’accouchement et la peur de l’inconnu se dessine à l’horizon. Il est important pour vous de bien comprendre le rôle que chacun va jouer durant ces moments intenses. Vous serez entourée et soutenue par une équipe dont vous êtes le capitaine : votre conjoint, vos proches, le médecin, l’anesthésiste, l’infirmière, la sage femme ou bien encore l’accompagnante. Les cours offrent une approche neutre et modérée pour expliquer les dernières tendances et recommandations, dédramatiser et vulgariser l'information. L’étude de cas concrets permet souvent de prendre conscience de la réalité tout en offrant une stimulation positive et surtout en vous permettant de bien comprendre le processus et la dynamique de la naissance.

La gestion de la douleur

Est-il vrai que les contractions font mal? Est ce que le ballon de naissance est vraiment utile? Et la sophrologie qu’est ce que c’est? Peut on avoir une péridurale à n’importe quel moment?
Aujourd’hui, même si on ne parle plus de «mal joli» en parlant de contraction, ce n’est pas non plus un «mal nécessaire». Il existe plusieurs techniques simples, naturelles, avec ou sans médicaments pour vous aider à rester en contrôle durant le travail. Les cours prénataux offrent un apprentissage des techniques de base qui vont permettre de voyager du mythe vers la réalité et de déchiffrer le langage de la douleur. Toutes ces techniques sont mises en pratique en tenant compte de chacune des phases du travail qui comporte son lot de douleurs et de sensations différentes. Vous serez outillée et votre conjoint pourra vous offrir une aide appropriée et ainsi trouver sa place et se sentir utile durant toutes ces heures précédant la naissance de votre enfant.

Parents-Bébé 101

Est-ce que l’allaitement maternel est difficile? Est-ce que, dans mon cas, un tire-lait serait vraiment utile? Combien de biberon dois-je avoir à la maison? Et moi le père, puis-je mettre mon bébé nu peau à peau contre moi? Et le baby blues, qu’est que c’est? Durant ce cours, beaucoup de temps est consacré à l’allaitement maternel de façon à vous aidez à y voir clair : les enjeux de l’allaitement sont discutés librement et sans partis pris. La théorie ne suffit pas lorsqu’on parle d’un bébé c’est pourquoi vous pourrez également pratiquer sur des poupées et apprendre les bons gestes pour l’allaitement maternel comme pour l’allaitement artificiel et également pour le change de couche et le bain complet. Les cours vont vous permettre de vous organiser efficacement pour faire face au bouleversement qu’entraine l’arrivée de votre petite merveille et vont vous guider afin de prendre soin de vous durant ces premières semaines.

Les cours prénataux peuvent être suivis par session complète ou à la carte selon vos besoins. Vous pouvez également choisir de les recevoir à domicile lorsque vous ne pouvez pas vous déplacer ou si vous ne vous sentez pas à l’aise en groupe. Reste à définir le moment idéal: comme il est important de compléter tous vos cours avant la naissance de votre enfant, nous vous conseillons de prévoir votre dernière rencontre au plus tard lors de votre 34^ème semaine de grossesse. Le meilleur moment pour les débuter semble être celui ou vous vous sentez prête! N’oubliez pas cependant que la plupart des cours ont des périodes théoriques durant lesquelles vous pourriez devoir rester assise pendant 1 à deux heures avant de pouvoir vous étirer!

Les couples d’aujourd’hui s’informent et se préparent plusieurs semaines avant la naissance de leur enfant. Ils bénéficient d’une préparation globale qui, en plus d’identifier clairement les attentes et les rôles de chacun, leur permettent d’être le chef d’orchestre de leur histoire en faisant des choix éclairés.